De volta aos 94,6 Kgs :-)

Dois finais de dia a leitinho e voltei aos 94 quilos. Muito bom :-) Parece que tenho o peso bem controlado. Claro que, gostaria de ficar abaixo dos 90. O peso igual seriam os 80 quilos mas isso, sem "banda gástrica" não vai lá LOL !!! Agora é ver se mantenho este peso durante a semana que vem. Lá na Holanda consigo conter-me melhor a nível das comidas. A parte excelente foi, durante esta semana que aqui estive em casa, consegui manter o peso. E até, perdem 200 gramas :-) Ainda fiquei um pouco assustado quando andei a papar amêndoas com chocolate. O peso subiu nesses dias. Mas depois, consegui controlar, assim que acabei de papar as amêndoas todas :-(

Quanto às dores, fiquei com um incomodo residual. Hoje de manhã acordei com uma dor ligeira. Já não me incomoda durante a noite. Às vezes já acordo a dormir de barriga para baixo e tudo. Antigamente isso era proibido devido às dores que me fazia.

Dores ?

Se ontem vim do ultimo tratamento todo torto e algo desmoralizado, hoje, volto a estar quase bem. Isto tudo em grande parte devido ao banho com massagem do chuveiro, com agua bem quente. Depois de o fazer fiquei bem mais confortável. Hoje irei repetir a dose. Apenas estive assim uma vez e por breves momentos pois a seguir ao acordar fui para a fisioterapia e, claro, vim de lá meio torto.

São 05h30m da manhã. Estou a ouvir (pois então?!) musica Celta desde as 04h30m. Estou sentado no sofá do escritório. O meu ponto favorito para encontrar tranquilidade.
Acordei e pesei-me depois do banho. Estava de volta aos 94 quilos. 94.8 kg. Nada mau. A ver se hoje consolido evitando pão e acima de tudo comendo pouco ao jantar.
15h00m = A sopa de cação até nem ficou mal de todo para primeira tentativa.

Devia de ter feito mais caldo. A receita não estava lá muito certa. Para a próxima vez assim será. Mas o pessoal comeu bem. Tinha comprado 2 pães alentejanos acabei por só usar um. O peixe estava ótimo. Isto faz-se bem, apura depressa e fica muito bom. E pode-se perfeitamente fazer com peixe mais barato. A perca da semana passada é ótima.

 O bolo foi para o lanche. A Manelinha estava louca para o abrir. Ficou bom. Melhor que o bolo foi ter visto o jogo do Benfica aqui na sala com o Tonito. A Académica ainda conseguiu marcar o golo de honra. Resultado final 5-1. Apesar do golo da Briosa, foi fixe de ver o jogo.

A nova loucura dos juros negativos ...

A Espanha conseguiu pela primeira vez na sua história colocar 4.646 milhões de euros em bilhetes de tesouro a seis e doze meses com taxas de juros negativas, segundo o jornal El País.

O Tesouro colocou 725 milhões de euros a seis meses a uma taxa de juro marginal de 0%, tendo a procura superado em cinco vezes a oferta. A taxa de juro média situou-se em -0,002%.

A 12 meses, o Tesouro colocou 3.921 milhões de euros, com uma taxa de juro marginal de 0,010% e uma procura 1,9 vezes superior à oferta. A rentabilidade média, neste caso, fixou-se nos 0,006%.

Esta é considerada de uma colocação histórica, através da qual Espanha se junta ao grupo de países de elite que se financiam gratuitamente ou com taxas de juro negativas nos prazos mais curtos, como a Alemanha, Bélgica, Dinamarca, Finlândia, França e Holanda.

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No mercado secundários, os títulos da divida portuguesa a 2 anos já foram transacionados a juros negativos. Mas, pelos vistos, no mercado primário, nem a Irlanda lá conseguiu chegar ainda.

Estou para ver em que é que isto irá dar. Será que acabaremos por voltar a cair num crash semelhante ao do passado recente ?

O PSI20, depois de cavalgar antes de ontem e ontem, acordou calmo hoje e na cauda da Europa. Mas está no verde, à roda dos 0.1% . A Continuar assim, rapidamente chegaremos a minha barreira psicológica dos 6500 pontos. Deverei atingir o break even dos meus fundos de ações por volta dessa marca. Esperava que isso acontecesse lá para o final do mês mas pelos vistos, será ainda no final da semana que vem ?

14h00m = Parece ser dia de respirar fundo. O PSI20 anda pelos -0.1 a 0%. Desde que fecha acima dos 6300 já me dou por satisfeito. Para a semana haverá mais boas noticias ... Hope so :-)

18h10m = O PSI20 desta vez fechou em contra ciclo mas ao contrário. As outras praças fecharam no verde e nós no vermelho -0.26%. Fechou nos 6308,12. Acima dos 6300 como eu queria. É natural que a malta tenha usado este dia para fazer mais valias, depois de tantas subidas.

Depois de consultar os meus fundos, estou apenas a 1500 euros da linha de agua. Claro que na segunda feira que vem isto irá um pouco para baixo devido aos -0,26% de hoje. Esta descida só se irá refletir na cotação do próximo dia útil.

All in all, very good. Quem sabe na semana seguinte seja a minha vez de entrar no verde :-)

Acordei bem dorido.

08h45m = Nada como ontem que quase não tinha dores. Hoje estou dorido, moído e com a mobilidade reduzida. Aquelas vibrações ontem até me souberam bem mas ... resultados ... nada !

Hoje acordei a uma da manha. Tive que ir a casa de banho. Estava cheio de dores. Agora de manha estava um pouco melhor. Uma coisa que noto é quando encaracolo a coluna, já não me doí tanto. Isso poderá querer dizer que a compressão está a aliviar. Mas, confesso que estou um pouco maçado de tanta fisioterapia. Preciso agora de dar descanso ao corpo um tempo.
12h15m = Já viemos de mais uma sessão de tratamento. A minha ultima desta série. Claro que ele disse que irei precisar de mais uma sessão de uma semana. A pancada que sofri foi imensa e a esta altura ainda estou dorido. Assim, apontamos para fazer a primeira semana de Maio. Terei que encontrar espaço para mais uma semana off no inicio de Maio. Nessa semana aproveitarei para fazer também uma semana na Gruta de Sal. Agora é dar descanso às costas que bem precisam, depois da fisioterapia ...
Ainda tentei falar com o Doutor acerca da reconstituição da vértebra mas o tipo não estava muito interessado. Fui visto por ele. Tive injeção e vibrações. Hoje foi o serviço completo. Ele falou em esmagamento das vértebras. Os ortopedistas falam em múltiplas fraturas. Vai dar no mesmo ... Fico uns milímetros mais baixo. Da conversa dele acho que o que se pode fazer é aumentar o espaço entre as vértebras e pouco mais. Resolve-se a pressão sobre o nervo e como tal a dor. Mas a vértebra ficará assim como está ... Uma gaita portanto !
Hoje, almoço em casa. Solhas grelhadas e amanhã irei fazer a sopa de cação no pão alentejano. Já temos o material principal. Faltarão coentros e afins.

14h00m = Assinei e enviei a minha extensão de contrato. Não sem antes ter enviado também uma pequena nota referente ao assunto de me terem deixado 3 semanas sem resposta a um email e de ter que enviar vários recados para me esclarecerem a minha questão. Espero que tenham mais cuidado no futuro.
Vim magoado lá da sessão de tratamento. Resolvi meter-me na agua quente e fazer massagem com o chuveiro na zona magoada. Acho que estou um pouco mais aliviado.
Agora, tenho que ir arrumar e tirar tudo o que não é essencial de dentro do carro. Daqui a 1 hora terei que me fazer à estrada para ir entregar o carro na oficina do Pedro. Espero que desta vez resolvam as coisas que ficaram pendentes e que me pintem bem o carro. Não será fácil ficar satisfeito porque isto de conseguir arranjar malta competente para fazer seja o que for ... man ... não é fácil ... quase impossível nos dias que correm.
14h30m = A Susana Teixeira da GAIR mandou-me agora um SMS a dizer que os exames estão confirmados para amanha ... LOL !!! Claro que respondi a dizer para remarcarem para o próximo sábado. O que é certo é que não me sinto nada bem ainda. A cabeça continua a andar à roda e não vale a pena malhar no ferro frio. Para mais, esta semana acabei por estudar nickles.
Ela já confirmou e fazemos a coisa então na semana que vem. Nessa altura já terei a cabeça mais limpa.
O banho quente com a massagem do chuveiro deixou muito mais aliviado. Estava mesmo incomodado. Ainda estou ligeiramente mas nada que se compare.
Choveu a manha toda. Está tudo molhado. Agora faz um solinho :-)
18h30m = Já vim da Xanauto. O Pedro levou-me até Sete Rios. De lá vim de comboio até aos Foros. Pude ouvir um pouco o Pedro. Parece que se vai separar da Xaxa. Ora a Xanauto é dela. Eles casaram com separação de bens. Logo, ele sai do casamento com um apartamento meio pago. Ela fica com a vivenda com piscina e tudo o resto que já era dela. Ele ficará com um ordenado de 3000 euros mês. O problema será se ela o despedir. Por agora as coisas até podem andar bem mas esta menina deverá num instante arranjar companheiro. E se for uma cobrinha como ela me foi pintada pelo Pedro, será um instante até ele ser corrido dali para fora. Os filhotes gostam imenso do pai. Ao que parece ela da-se mal com eles e com a própria mãe. A soon to be ex-sogra do Pedro é dona de 75% da Xanauto. Os outros 25% são da Xana. Pelos vistos, ele fala muito bem com a sogra e diz que a sogra não reconhece a filha e que nem consegue falar com ela. Nem no Natal estiveram juntas. 17 anos de casamentos atirados ao mar. O Pedro está mesmo desejoso de sair. Ainda não falaram com os filhos ... Uma bronca maluca ... enfim ...
Uma coisa curiosíssima ... o Paulo (meu colega de PPL da GAIR) telefonou-me do MALI. Ele é oficial de manutenção na FA e está lá em missão. Eu estava a sair na estação de comboios do Pragal  (precisei de sair para ir buscar um bilhete até aos Foros da Amora). Então estava cheio de barulhos à minha volta. Levei um pouco até perceber quem era. Claro que ele queria saber novidades e eu tinha muitas para lhe dar. Fiquei a saber que ele virá de volta daqui a já um mês. Ainda bem. Assim ainda faremos muitos exames juntos :-) Será um apoio fixe para mim que bem preciso. Foi fixe ouvir a voz dele do outro lado do mundo mas mesmo ali ao lado pois ouvia-se tão bem ...
22h00m = No sossego da casa vazia, cheia de sons relaxantes.
Vi 2 eps dos Vikings. Agora estou a descansar e a ouvir musica, no sitio do costume. O tal banho de agua quente fez-me bem. Amanha de manha irei repetir a dose mal me levante. Agora à noite, consegui evitar comer. Estou a beber o leitinho do final do dia. A ver se amanha entro de novo nos low 95 :-(
Estas semanas que agora entram voltam a prometer muito. Deverei acabar o projeto e começar um novo. Espero dizer adeus às dores. Resta saber se conseguirei consolidar o espaçamento entre as vértebras. Depois, terei exames de amanha a uma semana. Desta vez não há como fugir. Já estão marcados. Acho que por lá na Holanda conseguirei estar um pouco mais concentrado e poderei de fato estudar. Depois preciso de continuar a escoar as vibrações negativas da minha cabeça. Quero ouvir muita musica relaxante. A 4 de Maio irei então fazer mais 5 tratamentos na coluna e irei também aproveitar para, se tiver tempo, fazer as tais grutas de sal.
Um final de dia calminho. Estava mesmo a precisar :-)

Espero um dia calmo ... preciso !!!

Acordei bem cedo. É que hoje o primeiro tratamento será logo às 9. Assim, ainda nem 8 da manha são e já tomei o pequeno-almoço. A Sofia veio dormir a casa. Depois da conversa na terça-feira com o chefão, já não se sente bem de ficar por lá nestas noites de Uni. É que nesse dia, o chefe ia-lhe propor a continuidade na quinta com um contrato a sério mas ela, roeu logo a corda dizendo que irá estudar. Eventualmente tentar uma licenciatura de Marketing. Foi uma bomba na quinta. Toda a gente ficou muito triste e a pensar como será a Quinta no "pós-Sofia".

Ela costumava ficar lá sempre nas noites de segundas e quartas-feiras. Mas hoje, não ficou. Isto apesar de ter saído pelas 7 horas. Ontem terá chegado a casa bem depois da meia-noite creio. Felizmente que ela percebeu que aquela ideia maluca de ir para Inglaterra fazer a licenciatura em eventos era mesmo isso. Uma loucura. Foi tão difícil falar com ela mas no fim acabou por ser razoável. Foi um alivio para mim e para a Manela. Mesmo a nível financeiro seria uma loucura de gastos. Nada impossível de aguentar mas enfim ... O segundo semestre deste ano será de descobertas para ela. O António irá entrar no mercado de trabalho mais lá para o final do ano. Se bem que, estando ele a dar aulas, já é de alguma forma trabalhar. Tem o seu pocket money para além da mesada.
10h15m = De volta do primeiro tratamento. O fim deles aproxima-se e ainda tenho dores quando encaracolo a coluna. Ainda tenho compressão do nervo. Mas em situações normais do dia a dia já não tenho dores. Hoje ainda lá irei para mais um. Amanhã será o ultimo desta leva. Depois será a manutenção. Talvez de 15 em 15 dias. É a minha única possibilidade.  Se ele quiser todas as semanas, terei que tentar pedir lá no IMEC para ficar apenas a 80%. Veremos ...
O PSI20 voltou a acordar bem disposto. Desta vez reboca os índices europeus. Está tudo no verde. Quase nos 6300. Quando a esmola é grande ... A seguir a grandes subidas vêm as quedas. Enfim ... Estou realmente curioso de ver o que irá acontecer.
11h15m = Tirei esta noticia da Bola Online

Portugal atinge valor mais baixo de sempre na dívida a dois anos

Portugal com juros negativos pela primeira vez na dívida a dois anos. O país atingiu, de forma história, taxas de juro da dívida negativas no mercado secundário.

Segundo dados da agência Bloomberg, a taxa da dívida atingiu -0,04%. Há um ano, a dívida a dois anos registava uma taxa de juro em torno de 1,2%.

Ainda à pouco escrevia sobre a Suíça ter juros negativos nos empréstimos a 10 anos. Portugal ter juros negativos era coisa impensável. Incrível !!!

E as agências de rating ? Consideram a nossa divida => LIXO ... eheheheh ...

Entretanto o PSI20 já vai acima dos 6300.

12h00m = Estou a ouvir musica de relaxamento com sons de agua. Já tive que ir à casa de banho 2 vezes e já preciso de ir de novo :-(

13h00m = Bolas para os sons de agua ehehehe ... Agora estou com sons espaciais :-) Acho que consegui um Youtube Downloader. Conseguirei depois ouvir isto offline, para quando vier nos aviões. Já tenho um primeiro ficheiro mp4 de 4 horas com musica e imagens espaciais. Já vai dar para experimentar quando for para lá. E até poderei colocar no telemóvel. Gravei com máxima definição. Logo, quase 8 gigas ...

18h30m = E foi bem calmo. Passei o tempo todo em casa a ouvir musica relaxante. Estudar nem nada. Já vim de mais uma sessão. Desta vez fizeram vibração para ativar a circulação. Acho que já deveriam ter feito isto há mais tempo. Estou no final do tratamento e ainda tenho dores. Nada de especial mas tenho. Sinto que a compressão nas vértebras ainda lá está. Não sei até que ponto isso não poderá complicar a recuperação.

Mais uma sessão ...

Hoje voltei a acordar quase sem dores. Curioso é ter saído da sessão também quase sem dores. Ontem saí de lá algo torto. A injeção foi com o Nushimura júnior. Logo, quase nem a senti. O tipo tem mesmo jeito para aquilo. Será que estou a caminho de me ver livre das dores ? Tudo agora parece indicar nesse sentido. Vamos ver. Hoje senti que a minha cabeça lá no tratamento estava melhor. O fisioterapeuta aconselhou ir ao Youtube ouvir umas sessões de relaxamento. https://www.youtube.com/watch?v=JvcUIf-197k
Para além disso descobri imensas musicas de relaxamento. Neste momento estou a ouvir uma com sons espaciais. Tenho que aproveitar isto. Em vez de estar em frente à televisão a ver nada, às vezes será melhor ligar uma coisas destas e relaxar. A ver se gravo várias sessões para poder ouvir enquanto vier no avião. Chegar a Lisboa relaxado é algo que ambiciono. Chego sempre tão tenso ...Entretanto, descobri um app para por no telemóvel que me permite construir a melodia que eu quiser com os sons que quiser. Parece interessante. Já o experimentei. Faltar usar depois no avião e ver se funciona.

Este é um exemplo. Claro que a voz em brasileiro ... paciência. Quero experimentar isto ... ehehehe ...

Finalmente engordei um pouco. Voltei aos 95 e tal. A ver se me acalmo e me afasto das malditas amêndoas com chocolate.
O PSI20 hoje acordou doido. Já chegou aos 2.2% positivos mas já está abaixo do 1%. Ainda por cima em contra-ciclo. Todas as outras praças estão no vermelho. O que terá originado isto ? Chegou a estar bem acima dos 6200 pontos. A ver se o BPI se mantém positivo que é para o Fundo valorizar.
De manhã consegui despachar 3 agentes que me estavam a aborrecer com hipóteses. Disse-lhes que tinha renovado por mais 3 meses. É importante manter este pessoal sempre por perto. Não vá o diabo tece-las.
Acabamos o almoço. Comi o resto da minha açorda. A Manela comeu o robalo de ontem. Ainda sobrou um. Tenho estado a ouvir musica relaxante desde que cheguei. Agora estou nos Celtic Mermaid Music.
17h30m = Lá fora chove e hoje posso dizer que tenho tido o dia que precisava finalmente. CALMO ! Ouvi montes de musica relaxante e ainda irei ouvir mais. :-) Agora é tempo de tratar da cabeça !
O PSI20 fechou já nos 6203,59. subiu 1.81%. Todos os outros índices ficaram negativos. Estou quase no brake-even. Hoje então com a subida que o BPI teve, amanha deverei ficar bem perto dos 57k.
O que quero é acordar sem dores e resolver isto. Para já parece bem encaminhado :-)
21h30m = Quem quiser emprestar dinheiro à Suíça a 10 anos terá que pagar em vez de receber juros ...  É o primeiro país europeu a emitir divida a 10 anos com juros negativos. Bolas ... e nós aqui com juros a 1.7%. E já não é nada mau. Há uns tempos atrás eram 5% ...
Continuo a ouvir musica celta. A gata ao meu lado vai fechando o olhinho. É uma companheira :-)
No inicio da próxima semana deverei receber. Como trabalhei menos uma semana nem chegará aos 6 mil euros. E no mês seguinte será o mesmo. Uma maravilha. E temos andado a gastar imenso dinheiro com estas idas e voltas dos tratamentos. Amanhã terei novamente que lá ir 2 vezes. A primeira logo às 9 da manhã.
Na sexta-feira, já combinei com o Pedro para lá ir levar a Mazda. Irei finalmente mandar arranjar a pintura dela. A porta do meu lado está cheia de ferrugem. Terá que ser visto antes que apodreça tudo. Depois há ainda as questões que ficaram da ultima reparação e que vieram na mesma. O ruído parasita da porta traseira e a agua que continua a entrar pelo portão traseiro. A ver se desta vez vem tudo como deve ser ...

Quase, quase ...

Hoje levantei-me quase sem dores. Depois do primeiro tratamento do dia, estou com elas de volta. Hoje calhou-me o fisioterapeuta mais velho (Carlos). Fiz folga do Nuno, o que habitualmente me dá volta aos ossos. Disse-lhe que quase não tinha dores mas que a cabeça não anda bem. Se duvidas tivesse, tenho estado a estudar e algumas perguntas que falho são claramente por falta de qualquer coisa aqui dentro que antigamente cá estava :-( Queixei-me disso e a meio do estica encolhe da máquina de tração tive uma visita do Nushimura pai para me dar uma forcinha. Nem eu nem a Manela tivemos injeção. O tratamento dela aos pulo está a ser mais complexo. Eu apenas tenho tido a máquina de tração, injeção e a fisio.

Depois, passamos pelo Pingo Doce para trazer peixe. Fizemos um avio de 40 e tal euros ...

Ao almoço fiz novamente uma açorda alentejana mas desta vez acrescentei peixe. Umas postas de Perca. Estavam excelentes.

Estava apurada e algo apetitosa. A Manelinha disse que estava salgada. Faltava-lhe talvez um pouco de alho. Eu gostei :-) A Sofia teve a sua folga hoje. Está a fazer arroz doce.
O PSI20 está a andar bem. Deve ser porque eu dei uma ordem de 10k. Gaita ... logo no dia em que compro isto sobe desta maneira ? Ehehehe ... Ai que bem escolhido ... como dizia uns dos bonecos do Herman. Neste momento já passa dos 6120 pontos. Mas deverá descer com a vinda da tarde.