Sábado
07h45m = Mais uma batalha vencida. Digo eu ... (!?). Entrei finalmente bem dentro da casa dos 85. Cada vez está a ser mais difícil perder peso. Especialmente porque, para a minha idade, já estarei dentro dos parâmetros normais. Agora espero que o raio da máquina dê uma ajuda nas gorduras localizadas.
Dormi bem e nem acordei torto por aí além. Faltou-me se calhar o penso para aplicar durante a noite e mais tempo com o aparelho ligado. Os pads adesivos não valem nada realmente. Preciso de uns pads permanentes. Daí que, ao ter descoberto um site da Amazon.co.uk que vendi a máquina com os pads permanentes, quase pelo preço desta, já com portes incluídos, encomendei. Deverá chegar terça-feira aqui a casa. Durante a semana que vem, continuarei a usar esta que tenho. Depois encosto-a ehehehe. Terei que cortar a pelage brrrbrbrbrrrr ... Senão aquilo não produz o efeito que deveria produzir. O KIT da outra máquina já trás gel condutor para colocar entre os pads e o corpo. Deve dar uma cócega valente. E a colocação será muito mais fácil.
Parecem-me muito melhores estas fixações e estes pads. Espero que as cintas tenham velcro e que se possam ajustar
Adiante. O grande objetivo deste fim de semana será tentar sair daqui com o mesmo peso que cheguei. Impossível certamente. Mas pelo menos não irei sair daqui com 88 e tal como foi na semana passada. Quero pensar na semana que vem como a semana para consolidar os 85. Depois, nas férias, será preciso uma disciplina enorme para manter o peso. Perde-lo ... uma miragem !!! :-(
O tempo está bom e sem neblina matinal. Perfeito para voar :-) A ver se me despacho de Cascais o mais rapidamente possível para poder estar como Henrique e ajudar na preparação do aparelho.
15h45m = tenho os pads ligados nas costas. Os 8 a dar impulsos. Provocam alguma dor. Ainda por cima porque tenho aquilo no máximo. Li na net que um tipo usou aquilo para resolver uma dor nas costas e foi eficaz. Segundo ele, este aparelho é mesmo eficaz para isso. Desta vez poderei estar com isto ligado uma hora. Viemos agora do almoço. Fomos os 3 almoçar no restaurante da Fonte da telha, mesmo no final da descida. 42,5 Euros para os 3. Comi uma salada de atum. Cumpri o meu objetivo de comer algo leve. E nem pedi sobremesa. Petisquei dois bocadinhos da sobremesa que elas repartiram.
Quanto à manhã, saí para Cascais. Cheguei lá quase às 10. Ainda tive que esperar pelo homem que se atrasou um pouco. Lá fiz as compras. Trouxe um chapéu para o Henrique. Disse-lhe que era a prenda adiantada do Natal. Cheguei mesmo às 11 da manha. Ele já tinha o aparelho cá fora e já estava com o motor a funcionar. Quanto a mim foi só sentar e leva-lo para a pista. Meti o telemóvel a filmar mas novamente voltou a desfocar quase tudo. Preciso de encostar o telemóvel mesmo ao para-brisas. Senão aquilo desfoca muito. Logo os filmes não se aproveitam. Fizemos aterragens. Mais coisa menos coisa, correram todas bem. Umas melhores que as outras. Estava um vento cruzado algo forte. De modo que foi bom para praticar. No passeio, fomos até Montemor. Passamos por cima do castelo. A irmã do Henrique mora por ali. E acabou por dar com a casa dela. Depois fomos de volta. Fixemos cerca de 01h15m. Ao meio dia e meio estava dentro do carro a correr para casa. Cheguei ligeiramente depois da uma da tarde. Fomos diretos para o restaurante.
O solinho foi-se. Agora virá a chuva que o Henrique ambiciona lá para as sementeiras dele. Amanha estará um dia cheio dela. Irei levar o carro para o aeroporto. Irei na TAP para lá e regresso na Vueling. Tenho os check-ins feitos e vou sempre a janela. Espero voos tranquilos. Já vai cheirando a férias !
19h00m = Fui a pé ao supermercado com a Manelinha. Aquela quase uma hora a pé ... destruiu-me a coluna buuááááá ... Estou todo partido de novo e cheio de dores :-( Pelo menos queimei algumas calorias do lanche.
23h00m = Vi o jogo do Benfica. Jogaram no Bonfim. 2-4. Não gostei da defesa. Muito confusa e dando muitas oportunidades ao Setúbal. A pior equipa em campo voltou a ser a de arbitragem. Ficaram 2 penaltis por assinalar e um cartão amarelo idioticamente mostrado. Mas marcaram 4 golos. Não foi mau de ver.
Vou-me deitar cheio de dores. Incrível como aquele passeio me deitou abaixo.
Domingo
= 07h30m = Já estou com a pica da saída. Acordei um pouco melhor mas mesmo assim com muitas dores nas costas. Pena não ter descansado mais um pouco. Hoje terei de novo uma viagem longa e deverei chegar bem para lá da uma da manha. Só espero é que o avião não atrase como na semana passada.
Pesei-me e 86.1 . Muito bom. Conseguirei sair com o peso que queria e não para lá dos 87. Assim será mais fácil consolidar o peso durante a semana e chegar na quinta feira bem dentro dos 85. O pior serão as férias. Vou precisar de muita disciplina para manter o peso.
Decidi aplicar o aparelho nas costas. Pode ser que me volte a aliviar as dores. Meti 4 pads. Não está no máximo. Só com 4, tive que reduzir a potência para não ficar desconfortável.
Hoje choveu bem por aqui. Espero que tenha chovido também lá para as terras do Henrique. A ver se as sementeiras dele rebentam.
15h00m = Almoçamos uns linguados que fomos buscar à praça de manha. Houve um pequeno acidente e a Manela deu cabo do grelhador eléctrico. Acabei por fazer um lume de carvão. Ficaram impecáveis.
Agora, tenho tempo para mais um pouco de relax antes de sair rumo ao aeroporto. Irei no meu carro. Tenho estacionamento reservado.
17h00m = A Sofiazinha pediu-me um telemóvel que possa aceder à net. Arranjei-lhe o Sony Xperia. Coloquei aquilo à carga e ainda funciona claro. Entretanto chegaram as 17h30m. Tempo de me fazer à estrada.
23h30m = Aterramos mesmo a horas. A vigem correu mesmo muito bem. E agora, rumo ao carro. Acabou-se o fim de semana. Vem aí uma semana curta e depois ... férias !!!
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